Cand e frig afara ne putem proteja cum stim mai bine, dar nu e cazul sa exageram

Este iarna, temperaturile nu mai sunt deloc prietenoase. Gradele cu mult sub zero ne-au determinat sa ne schimbam complet obiceiurile si sa ne adaptam vestimentatia la sezonul hibernal. Pentru ca e tot mai frig si corpul nostru se adapteaza din ce in ce mai greu la variatiile de temperatura ajungem sa racim mai des, sa experimentam episoade de gripa uneori.

In incercarea de a ne proteja pe cat posibil de vremea friguroasa tindem sa dam crezare unui numar impresionant de mare de mituri care au legatura fix cu temperaturile prea scazute. Multe nu au o baza stiintifica, nu au explicatii pertinente, insa le credem pe cuvant in incercarea de a trece mai usor peste iarna.

De cate ori nu te-ai ferit sa iesi afara dupa ce te-ai spalat la cap? Si de cate ori ai incercat sa te imbraci cu tot ce ai avut mai gros prin sifonier in speranta ca nu vei raci sau ca frigul nu va mai fi asa de puternic resimtit la nivelul corpului? Chiar daca nu recunosteam, cu totii am avut incredere in niste „recomandari” pe care le stim de la parinti, colegi, prieteni.

Pentru ca le stie foarte multa lume si continua sa le transmita din generatie in generatie, miturile legate de vremea friguroasa au fost cu noi de ani intregi si continua sa ne influenteze viata.

Dincolo de faptul ca nu ne ajuta aproape la nimic, miturile pot sabota explicatiile avizate, care vin de la specialisti sau medici. Tindem sa le credem pe ele pentru ca le auzim de atatea ori, desi nu stim clar daca sunt sau nu adevarate. Si ajungem sa neglijam tot ce spun cei care au suficiente cunostinte despre ce se intampla cu organismul uman cand temperaturile sunt mai scazute decat de obicei.

Cateva dintre miturile populare legate de vremea friguroasa le vei descoperi in randurile de urmeaza, alaturi de validarea sau invalidarea lor. Asa vei sti de acum inainte daca ce auzi sau stii deja e doar mit sau e realitate.

1. Imbracamintea groasa, care ne tine de cald, ne fereste de raceli, virusuri sau de gripa. Fals. Chiar daca te imbraci gros si incerci sa ai o multime de straturi, haine cu straturi multiple, tot te vei imbolnavi odata ce te infectezi. Sunt peste 200 de virusuri care pot cauza o raceala sic cateva destul de puternice care provoaca gripa.

Asa ca mitul nu este adevarat, te poti imbolnavi si daca esti imbracat mai subtire, si daca esti imbracat mai ceva ca la Polul Nord. E recomandat sa te imbraci in haine in care te simti confortabil si care nu te fac sa transpiri prea tare, in care nu te „incingi”-o temperatura constanta a corpului pe timp de iarna e mai buna decat una variabila.

2. Caldura corporala se pierde in zona capului. Fals. Desi te poti gandi ca zona capului e si cea mai expusa la frig pentru ca nu prea ai cum sa te protejezi, nu stai cu capul intr-un sac, acea zona nu are nimic deosebit. Pierdem caldura corporala prin orice parte a corpului nostru care e expusa la frig. Te poti feri de frig cu o caciula care acopera si fruntea si urechile, eventual obrajii.

Caldura pierduta la nivelul capului depinde de lungimea parului, de activitatile pe care le realizezi cand sunt temperaturi scazute. Copiii pierd mai multa caldura in zona capului decat adultii, insa studiile au aratat ca pe masura ce cresc, micutii ajung sa aiba cam aceeasi pierdere de caldura precum adultii.

3. Femeile si barbatii resimt temperaturile scazute la fel. Fals. Femeile ajung sa aiba extremitatile reci de la maini si de la picioare mai rapid decat barbatii. Asta pentru ca temperatura de la care corpul uman incepe sa inmagazineze caldura difera, e un ecart de 3 grade Celsius.

Circulatia in maini si picioare nu mai e asa de puternica in momentul in care e foarte frig, temperatura la care corpul incepe sa opreasca sistemul circulator din zona membrelor e diferita la barbati si femei-la femei e in jur de 21 de grade, la barbati e in jur de 18 grade.

4. Alcoolul te va incalzi cand e foarte frig afara. Fals. Mitul acesta are legatura, probabil, si cu rusii, care beau votca si bauturi tari cand e foarte frig afara. La inceput s-ar putea sa ai o senzatie de caldura cand bei alcool, tarie, asta pentru ca sangele este pompat rapid spre extremitati, spre suprafata pielii. Insa vasele de sange se dilata si pierzi caldura mult mai rapid. Plus ca nu mai tremuri cand e frig, ceea ce stopeaza procesul natural de producere a caldurii corporale.  

Nici cafeaua nu e buna iarna, daca vrei sa te incalzesti. Ea determina o contractare a vaselor de sange si caldura nu mai poate ajunge spre extremitatile noastre.

5. Daca iesi afara cu parul ud, proaspat spalat, te imbolnavesti, racesti. Fals. Raceala si gripa sunt produse de virusuri. Raspandirea lor e prin intermediul aerului, poti lua virusul de pe suprafetele contaminate. Frigul nu are nicio legatura cu raceala. Singurul lucru pe care il vei observa daca iesi cu parul ud in frig este deteriorarea firelor de par, se vor rupe la un moment dat mult mai usor si cam atat.

6. Freaca palmele tare si scapi de degeraturi. Fals. Da, stim, esti tentat sa iti freci tare mainile in incercarea de a scapa de degeraturi, dar nu vei reusi sa faci nimic. In loc sa tot freci fara sa obtii niciun rezultat mai bine iti bagi rapid mainile la subrat. Daca ai mainile prea inghetate mergi intr-un loc cu caldura si baga-le in apa calduta.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?