Multe afectiuni respiratorii apar iarna, cand sistemul imunitar nu mai este atat de puternic

Iarna nu este doar despre zapada, vacante, sarbatori alaturi de familie, este si despre afectiuni tipice acestui sezon. Temperaturile scad, sistemul nostru imunitar nu mai este atat de eficient in lupta cu virusurile care tot apar in jurul nostru. Orice virus scapat de sub control in organismul uman duce la aparitia unor afectiuni, simptomele devin din ce in ce mai vizibile si mai greu de suportat, iar starea noastra de sanatate se altereaza de la o ora la alta.

Este important sa stim ca sunt cele mai comune afectiuni respiratorii care apar iarna, cum sa le prevenim si cum sa ne ferim cat mai eficient de ele. Doar asa putem sa fim siguri ca data viitoare cand suntem in preajma unui virus periculos nu ii vom permite sa ne „tranteasca” la pat. E mai bine sa fii informat si sa previi decat sa te trezesti bolnav si in concedii medicale nesfarsite.

Cand vine iarna ai multe motive de bucurie, dar si de ingrijorare. Sunt multe virusuri care se activeaza cand temperaturile incep sa scada, infectiile respiratorii predomina si sunt din ce in ce mai multe si mai usor de transmis in comunitati. Multa lume se gandeste doar gripa si la banala raceala, la un guturai, insa iarna avem o multime de alte boli care ne pot altera starea de sanatate. Si peste toate se mai adauga si COVID-19, tot o afectiune respiratorie, la inceput.

Bolile tipice iernii au caracter sezonier, insa aparitia lor nu se limiteaza doar la cele mai geroase luni, le avem si in lunile care anunta primavara de multe ori. Este bine sa le cunoastem din timp si sa ne informam despre fiecare in parte daca vrem sa ne putem feri de ele foarte usor. Cu cat reusim sa intelegm mai bine cum functioneaza fiecare si ce simtome are, cu atat vom putea sa le prevenim si sa nu ajungem la forme agravate.

Raceala obisnuita. Este o infectie virala, afecteaza si copiii, si adultii. Simptomele dispar dupa doua sau patru zile fara sa intervenim in vreun fel. Daca simptomatologia nu se amelioreaza de la sine trebuie sa ne adresam neaparat unui medic specialist.

Simptome: dureri de cap, de obicei sinusale, senzatie de arsura la nivel ocular, senzatia de piept „infundat”, dureri de gat, rosu in gat, nas infundat, care curge mereu, febra moderata, depaseste cu un grad-doua temperatura normala corporala.

Ce putem face ca sa prevenim agravarea sau aparitia simptomelor: odihna la pat, fara activitati fizice care presupun mult efort, consum de apa si alte fluide in cantitati mai mari, minim 2-4 litri de lichide pentru asigurarea hidratarii corecte, mancare gatita doar acasa, spalat pe maini si dezifectare pentru a preveni raspandirea, apelarea la medicul specialist daca simptomele se agraveaza, daca apar alte manifestari neobisnuite.

Gripa sezoniera. De multe ori o confundam cu un simptom al racelii obisnuite. Gripa este o afectiune infectioasa care se localizeaza la nivelul cailor respiratorii. Apare dupa ce ne infectam cu virusul gripal si poate avea si manifestari severe. Doar dupa sase sau sapte zile putem sa ne declaram vindecati, toata simptomatologia dispare treptat, nu trebuie sa luam antibiotice cu pumnul.

Simptome: congestie nazala, febra si frisoane, dureri in gat, nas care curge mereu, cu scurgeri purulente adesea, tuse productiva sau seaca, dureri de cap si musculare, oboseala cronica, ochi care ustura, roseata la nivelul ochilor.

Ce putem face ca sa prevenim agravarea sau aparitia simptomelor: mana sau cotul la nas, cu servetel, batista cand exista senzatia de stranut, de tusit, sau masca de fiecare data cand esti in public, stranut si tusit in servetele, batiste, cu gura, nasul acoperite, distantare sociala ca sa nu infectezi si pe altii, igiena cailor respiratorii e sfanta, spalat pe maini si dezinfectare permanenta, mentinerea unui program de exercitii fizice moderate. Putem lua suplimente pentru imunitate si putem sa mancam alimente care ne ajuta sa luptam cu gripa.

Bronsiolita. Este o infectie a cailor respiratorii. Apare din cauza unui virus, afecteaza in special minorii. Simptomele de inceput seamana cu unele ale racelii sau ale gripei, dar boala progreseaza rapid si simptomatologia e mult mai severa.

Simptome: congestie nazala, febra mica sau foarte mare dupa ce virusul a „cucerit” corpul, tuse permanenta, dificultati in respiratia normala, „harait” in piept, deshidratare.

Ce putem face ca sa prevenim agravarea sau aparitia simptomelor: odihna cat ne trebuie, hidratare foarte buna, multe lichide consumate, spalat pe maini cum trebuie si dezinfectare permanenta, mergem la medic si cerem ajutor daca boala debuteaza violent, ne ferim de alte persoane bolnave, despre care stim ca au deja virusul.

Faringita. Este o versiune critica a durerii in gat sau a rosului in gat. Infectia bacteriana sau virala duce la aparitia sa. O intalnim mai ales la scolari, care sunt mereu in comunitati mari si interactioneaza permanent. Aici se pot prescrie antibiotice, dar doar dupa un consult de specialitate.

Simptome: dureri in gat puternice, raguseala, dificultati de inghitire, febra mica, dureri de cap moderate, ganglioni limfatici accentuati, umflati, greata, varsaturi, stare de rau pronuntata.

Ce putem face ca sa prevenim agravarea sau aparitia simptomelor: spalat maini foarte bine si dezinfectare permanenta, consum mare de apa pentru hidratarea mucoaselor, pentru hidratarea organismului afectat, consum de bauturi calde, neindulcite, gargara cand ne ustura gatul, testare de specialitate, prelevare exudat faringian pentru stabiliarea tipului de infectie.

Norovirus. Infecteaza stomacul, duce la senzatie de greata, varsaturi frecvente. Apare iarna, dar si in alte sezoane, e un virus care poate infecta rapid organismul, nu are vreo preferinta in privinta varstei indivizilor infectati. Dupa 1-2 zile dispare de la sine sau daca e tratat cum trebuie.

Simptome: greata, varsturi, diaree, dureri de stomac, febra, frisoare.

Ce putem face ca sa prevenim agravarea sau aparitia simptomelor: igiena mainilor, dezifectare, spalarea oricaror ingrediente, fructe, legume inainte de consum sau de gatire, curatenie exemplara si igienizare in casa, suprafete igienizate permanent, se va evita gatitul daca nu te simti bine.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?