Cele mai plictisitoare sporturi de urmarit la tv sau din tribune
Sportul este o activitate mai veche decat credem. Inca din vremurile in care omul isi procura singur hrana, sportul a…
Cum te asiguri ca vei putea pune in practica planul tau de exercitii fizice?
La orice varsta exercitiile fizice sunt importante si sunt recomandate. Miscarea de orice fel este buna pentru organism, mai ales…
Ce sporturi poti practica la 30+ ca sa te mentii in forma si sa ai o sanatate de fier?
La 30+ ai toate motivele sa te simti bine. Organismul iti functioneaza asa cum trebuie, nu obosesti asa de repede,…
Sporturi pe care le poti incerca in 2021, chiar si virtual
In pandemie nu am reusit sa mai facem multe lucruri. Printre ele se afla si sportul. Salile de fitness s-au…
Exercitii fizice pentru a scapa de kilogramele acumulate de sarbatori
De sarbatori nu mai tinem cont asa de mult de calorii si mancam de toate, renuntam la exercitiile fizice de…
Sporturi pentru cupluri sau cum sa mentii o relatie sanatoasa prin miscare
O relatie se mentine prin iubire, prin intelegere, prin respect, dar si prin incredere. Dincolo de micile gesturi de tandrete,…
Sportul in sarcina: ce exercitii fizice sa faci si pe care sa le eviti?
Cat timp este insarcinata o femeie poate sa faca miscare si exercitii fizice, cu anumite limite. Chiar e recomandata miscarea…
Exercitii fizice pentru copii, care ii mentin activi si sanatosi
Orice tip de miscare este foarte buna pentru copii, pentru dezvoltarea lor. Un program zilnic de exercitii si de miscare…
Sporturi recomandate pentru persoanele varstnice
Indiferent de varsta, un numar cat mai mare de activitati fizice si de exercitii este recomandat si este foarte util…
Modalitati simple de a avea performante sportive mai bune
Sportivii de performanta nu fac niciun compromis cand vine vorba de concursuri si de pregatirea pentru ele. Desi sunt cam…
Sporturi nationale atipice
In fiecare tara avem cateva sporturi nationale, tipice pentru respectiva natiune. Pe unele le stim deja de multa vreme si…
Exercitii fizice pe care le poti face si acasa in contextul pandemiei de COVID-19
Din martie 2020 cam toata lumea a inceput sa stea din ce in ce mai mult in casa. La inceput…