Pregatirea inainte de sport, de exercitii sportive. Cat de importanta este si cum o putem face mai usor?
Daca te-ai uitat cu atentie in salile de fitness sau la sportivii profesionisti, la antrenamente, oamenii de acolo par sa…
Ce sporturi poti practica in siguranta in timp ce respecti distantarea sociala?
De cand cu pandemia de COVID-19 distantarea sociala este o constanta in viata noastra. Chiar si cand practicam sport trebuie…
Cum devii un sportiv mai bun si ai performante de invidiat?
Sportul de performanta este visul oricarui sportiv amator aflat la inceput de drum. Sa fii sportiv de performanta implica mult…
Sporturi de interior si de exterior pe care copiii le pot practica in timpul iernii
Daca a venit iarna si temperaturile afara nu mai sunt atat de placute asta nu inseamna ca micutii trebuie sa…
Sporturi care pot fi practicate de catre nevazatori sau de catre cei cu probleme grave de vedere
Cand ai probleme mari de vedere sau esti nevazator nu trebuie sa renunti si la sport. Sportul te va ajuta…
Sporturi nu foarte populare, dar bune oricand pentru miscare sau relaxare
Sporturile pe care le urmareste toata lumea si le cunoaste, poate le joaca la nivel amator sau profesionist sunt si…
Cele mai potrivite sporturi pentru copii
Indiferent de varsta, copiii ar trebui sa faca sport. Cat mai mult. De la activitati fizice simple facute acasa pana…
Arte martiale pentru femei. Ce sa alegi daca vrei sa stii cum sa te aperi si sa faci si miscare?
Cand te gandesti la arte martiale te gandesti la un sport practicat de barbati. Insa si femeile pot sa practice…
Exercitii fizice si activitati care te ajuta sa fii mereu in forma cat esti gravida
Exercitiile fizice in timpul sarcinii au o multime de avantaje. Ramai activa, iti pastrezi tonusul muscular, ai si o stare…