Cum sa scapi mai rapid de kilogramele in plus luate in vacanta de sarbatori?
In medie, o persoana ajunge sa cantareasca mai mult cu 0.5 kg pana la 1 kg dupa sarbatori. Mesele cu de toate, caloriile consumate in nestire si lipsa exercitiilor fizice,…
Sporturi pe care le poti incerca in urmatoarele vacante in strainatate
Sportul nu se reduce doar la mers la sala si la fotbal sau poate tenis, la volei. In lumea sportului sunt o multime de variante de sport pe care le…
Gafe din istoria sportului pe care fanii nu le vor uita prea curand
Indiferent daca esti jucator cu experienta sau o echipa valoroasa dintr-un anumit sport, la un moment dat vei avea si momente mai ciudate, in care totul pare ca merge pe…
Greseli de evitat cand iti alegi un antrenor personal
Antrenorii personali, care vin acasa si ne ajuta sa facem antrenamente, sa facem exercitii diverse in intimitatea caminului nostru au devenit din ce in ce mai solicitati si mai populari.…
Fitness vs. bodybuilding. Ce diferente sunt intre acesti doi termeni asociati lumii sportului?
Miscarea este excelenta pentru organismul nostru. Cu cat mai multa, cu atat mai bine. Putem face miscare acasa sau in parc, dar putem face miscare si intr-un cadru organizat, in…
Pregatirea inainte de sport, de exercitii sportive. Cat de importanta este si cum o putem face mai usor?
Daca te-ai uitat cu atentie in salile de fitness sau la sportivii profesionisti, la antrenamente, oamenii de acolo par sa fie pregatiti deja si foarte relaxati inainte de a incepe…
Ce sporturi poti practica in siguranta in timp ce respecti distantarea sociala?
De cand cu pandemia de COVID-19 distantarea sociala este o constanta in viata noastra. Chiar si cand practicam sport trebuie sa pastram distanta sociala. Multe sporturi nu mai sunt permise…
Cum devii un sportiv mai bun si ai performante de invidiat?
Sportul de performanta este visul oricarui sportiv amator aflat la inceput de drum. Sa fii sportiv de performanta implica mult curaj, sacrificii, multe ore de antrenament si foarte putin timp…
Sporturi de interior si de exterior pe care copiii le pot practica in timpul iernii
Daca a venit iarna si temperaturile afara nu mai sunt atat de placute asta nu inseamna ca micutii trebuie sa stea doar in casa, cu ochii in monitoare si ecrane,…