Viata este complicata pentru unii, foarte simpla pentru altii. Viata merita traita, e a noastra si trebuie sa ne bucuram de ea. Dar ce putem face pentru a avea o viata asa cum ne-o dorim? Nu prea multe. Cel mai simplu ar fi sa invatam din lectiile pe care viata ni le ofera la fiecare pas pe care il facem. Sunt lectii pretioase pe langa care nu trebuie sa trecem nepasatori, lectii care ne pot ajuta sa mergem mai departe si sa ne simtim mai bine de fiecare data…
Cand a fost ultima data cand ai avut timp de tine, de viata ta? De cele mai multe ori, din cauza ritmului haotic pe care il avem acasa sau la job uitam sa mai traim viata asa cum merita, sa ne bucuram de ea si de toate detaliile ei. Viata trece, momentele unice pe care ai putea sa le traiesti la un moment dat dispar cat ai spune… “viata”. Si la final vei regreta ca nu ai stiut sa o traiesti si sa te bucuri cu adevarat de ea. Ce poti face cat inca nu e prea tarziu? Sa fii constient de lectiile de viata pe care le primesti si de lectiile pe care viata ti le ofera.
Respira si croieste-ti drumul spre o viata calma, mai sanatoasa si mai fericita. De multe ori nu prea dam asa de mare importanta respiratiei. Respiratia este sursa vietii, deci trebuie sa invatam sa respiram corect, calm, ca sa scapam de stres, de anxietate, ca sa dormim mai bine si sa fim mai sanatosi. E atat de simplu si totusi atat de complicat pentru noi, mai ales daca traim mereu pe repede-inainte si dorim sa obtinem cat mai multe intr-un timp cat mai scurt. Cand te simti coplesit de toate si de tot ce se intampla in jurul tau ia o pauza si respira. Te va ajuta enorm sa depasesti orice fel de obstacole pe care le crezi de netrecut.
Cele mai multe lucruri nu sunt asa de rele cum te gandesti ca sunt. In viata e bine sa fii mereu optimist si sa incerci sa vezi partea plina a paharului peste tot. Da, poti sa te confrunti cu multe lucruri care par rele, care par dezastruoase, dar in realitate e vorba doar despre perceptie, despre ceea ce gandesti tu despre ele. Data viitoare cand crezi ca un lucru e rau, foarte complicat pentru tine incearca sa te gandesti la el cu totul altfel, cu optimism si vei vedea imediat ca nu este atat de rau precum pare. Antreneaza-ti creierul, gaseste binele in orice si partea buna si vei avea o viata mai usoara si mai simplu de trait. Fii deschis la nou si la alte variante de abordare si fii ceva mai flexibil cand ai intr-adevar probleme.
Problemele mici sunt mai usor de gestionat decat cele mari. Nu astepta sa ai probleme mari de gestionat, incepe mereu cu problemele mai mici care risca sa devina unele mari. De exemplu, daca ai de spalat rufe, incepe sa le speli pe masura ce le murdaresti decat sa le lasi si sa le speli la final, cand ai deja prea multe si nu prea mai ai cu ce te imbraca la iesirea cu prietenii. Nu neglija problemele mici, cu cat le rezolvi mai bine si mai rapid, cu atat vei avea si mai mult timp sa te gandesti la cele mari sau le vei putea evita. Tine doar de tine sa depasesti cu bine problemele mici si sa te ocupi mult mai eficient de cele cu adevarat importante.
Fii atent cu altii, cu oamenii din jurul tau. Invata sa te gandesti si la altii, nu doar la propria persoana. Nu conteaza cate probleme ai, daca trebuie sa fii la o intalnire la ora 9 fix faci orice sa ajungi. Cu cat esti mai atent cu altii, cu atat vor fi si ei mai atenti cu tine si relatiile stabilite vor fi mai bune si se vor baza pe incredere si pe respect. Asta nu inseamna ca te lasi pe tine pentru altii. Nu. Inseamna doar sa acorzi o atentie mai mare oamenilor care vor sa discute cu tine, care au nevoie de tine si sa incerci a respecti tot ce spui, sa fii prezent la orele despre care discutati si sa te incadrezi intr-un anumit interval de timp dat de la inceput.
Starea ta de spirit este contagioasa, asa ca impartaseste mereu energie pozitiva. Chiar daca nu ai mereu o stare de spirit care sa ii inspire si pe altii si sa aduca optimismul peste tot incearca sa ai o energie buna, o energie pozitiva pe care sa o impartasesti mereu cu oamenii din jur. Uita de griji, de probleme si nu le arata, incearca sa ai oameni langa tine care se simt la fel de bine ca tine si sa nu te incarci mereu cu energii negative. Nu te costa nimic sa impartasesti din energia ta, te va ajuta si sa comunici mai usor, sa te integrezi intr-un grup.
O viata organizata este o viata calma. Totul se reduce la organizare daca vrei sa ai o viata fara griji. Fa planuri, apeleaza la calendare, la aplicatii, la liste in agende. Fa orice sa fii organizat si viata va deveni dintr-odata mai simpla si mai calma. Cu cat investesti mai mult timp in punerea in ordine a tuturor detaliilor vietii tale, cu atat vei fi mai relaxat si vei reusi sa iei decizii mai bune si mai inspirate mereu. Organizarea este cheia pentru o viata lipsita de griji acasa sau la locul de munca, asa ca incepe intotdeauna cu ea inainte de orice fel de schimbari dramatice in viata ta.