Te apropii cu pasi repezi de momentul in care trebuie sa nasti, astepti momentul in care se declanseaza travaliul, dar acesta pare ca intarzie nesperat de mult. Desi nu e recomandat sa intervii in procesele firesti din organismul tau, s-ar putea sa iti doresti sa grabesti un pic lucrurile si sa te bucuri mai repede de intalnirea cu bebelusul tau. Poate fi o problema de estimare a inceputului sarcinii, poate fi si cazul unei sarcini care s-ar putea sa se prelungeasca ceva mai mult, nu trebuie sa iti faci griji oricum.
Daca tii neaparat sa intri in travaliu cat mai repede, daca ai ajuns deja la finalul celor noua luni de graviditate sau au depasit momentul in care credeai ca vei naste metodele de mai jos te vor ajuta cu siguranta.
Statistic vorbind 10-15% dintre nasteri pot sa apara la 39 de saptamani de gestatie, in urma inductiei sau prin cezariana. Asta nu inseamna ca nu poti nastere la 38 de saptamani sau chiar la 42 de saptamani. La 38 de saptamani deja avem nastere prematura, la 36-37 saptamani nu ar fi cazul sa ne panicam daca am nascut, pentru ca micutul s-a dezvoltat normal si s-ar putea sa aiba o greutate normala.
Nasterile naturale, la termen, sunt recomandate daca nu vrem sa supunem copilul la un stres inutil, vor insemna un inceput excelent pentru micut, care are timp sa fie suficient de bine dezvoltat cand paraseste uterul mamicii. Si ca o nastere sa poata avea loc va fi necesar ca femeia sa intre in travaliu, sa i se „rupa apa” si copilul sa inceapa sa se miste cu ajutorul musculaturii din interiorul sistemului reproducator feminin spre zona de expulzare.
Inducerea travaliului se poate face in spital, cu substante specifice, dar si acasa. Atentie insa la inducerea travaliului acasa, mai ales ca pot sa apara si complicatii. Ar fi de preferat sa apelati la asa ceva doar daca sunteti sigura ca vreti sa nasteti mai repede si puteti ajunge rapid la spital. Ce poti face acasa ca sa intri in travaliu mai repede?
Dansul travaliului. Se porneste de la miscari usoare de masaj si de la miscari circulare pe burtica, dupa care se poate trece la usoare genuflexiuni, la mers pe diverse distante prin casa, la tot felul de miscari care ar putea sa declanseze ruperea apei si travaliul. La final, daca esti sigura pe tine, poti sa dansezi, sa te bucuri de moment, sa faci ce miscari vrei cu grija sa nu provoci stres inutil copilului. Nu iti garanteaza nimeni ca vei intra in travaliu, dar macar incerci si te bucuri de putina nebunie prin casa?.
Ceaiul. Betisoarele de scortisoara pot sa faca minuni daca iti doresti sa nasti mai repede si sa intri in travaliu, dar si trandafirii, petalele de trandafiri te-ar putea ajuta. Ceaiul te va ajuta sa ajungi mai repede la ruperea apei, incearca sa il bei mai cald si sa il faci ceva mai concentrat. Vorbeste insa inainte cu medicul ginecolog si intreaba daca e bine sau nu pentru tine sa consumi un astfel de ceai. Incearca sa bei cu moderatie si sa nu exagerezi. Nu e niciun fel de studiu care sa demonstreze ca vei avea travaliu imediat ce bei ceai cu aceste ingrediente, dar macar incerci si te bucuri de un gust deosebit si o bautura excelenta in orice sezon.
Mancare picanta. Daca ai stomac bun si iti place sa manaci condimentat puternic, picant poti sa incerci fara grija aceasta varianta. Nu conteaza la ce ora mananci, mananca tot ce poti cat mai condimentat si in cantitati moderate. Multe femei spun ca doar mancarea condimentata tare le-a trimis instant la spital cu niste contractii puternice si dorinta de a naste cat mai repede indeplinita. Nu exagera cu tot ce tine de condimente puternice, mai ales daca stii ca nu prea te simti bine de la ele. Discuta cu medicul tau inainte de a incerca si aceasta metoda inedita de a induce travaliul.
Mananca ananas. Chiar daca nu prea crezi asa ceva, ananasul e cel mai bun fruct pentru inducerea travaliului. De ce? El contine bromelina, care relaxeaza cervixul si determina aparitia contractiilor. E necesar insa sa mananci mult ananas, nu doar cateva bucatele, ca sa ai o cantitate mare de substanta in organism si sa te astepti la travaliu. Inclusiv „inima” ananasului trebuie mancata pentru ca are foarte multa bromelina. Atentie la consumul in exces pentru ca poate cauza diaree si neplaceri digestive.
Mergi desculta pe nisip. Daca stai langa malul marii poti incerca si acest truc. Mergi pe nisip, fara nimic in picioare. Aceste miscari vor incuraja dilatarea cervixului si coborarea micutului inspre zona de expulzare. Chiar daca nu te duci imediat la spital sa nasti te poti bucura de o miscare care iti va face bine, te va relaxa si te va ajuta sa dormi mai bine.
Sparge baloane. Presiunea pe care o pui pe burtica cand spargi niste baloane poate declansa travaliul. Nu prea functioneaza asa cum te-ai astepta insa, tine si de noroc si de modul in care a evoluat sarcina, dar cu siguranta te vei simti obosita si cu respiratia ingreunata daca tot spargi baloane asteptand travaliul.
Relatii sexuale neprotejate. E cea mai simpla metoda de a declansa travaliul si cea mai placuta. Sexul duce la eliberarea de oxitocina, un hormon care stimuleaza contractiile. Sperma barbatului contine prostaglandine, care relaxeaza cervixul. Relatiile sexuale neprotejate incurajeaza activitatea uterina. Doar daca ai deja apa rupta trebuie sa te feresti de sexul neprotejat, pentru a evita infectiile, in rest poti sa te bucuri de relatii intime chiar si cand esti in luna inaintata de sarcina, nu se va intampla nimic cu bebelusul.