In fiecare zi ne atingem gura, ochii, nasul, fata cu mainile mai des decat ne inchipuim. Si de obicei mainile noastre sunt murdare cand ajung in contact cu fata noastra. Avem germeni, bacterii, virusuri care ne pot infecta foarte usor si ne pot transforma viata intr-un calvar.
Surprinzator, desi suntem invatati inca de mici cum sa ne spalam corect pe maini, mai putin de 5 procedente dintre cei care spun ca stiu sa se spele corect pe maini o si fac. Spalatul pe maini cu apa si sapun poate preveni infectarea cu virusuri si bacterii extrem de periculoase si e atat de simplu sa ne protejam sanatatea…
Foarte multa lume nu are timp sau nu stie sa se spele pe maini corect. Multi oameni cred ca apa si sapunul aruncate la repezeala pe maini, fara o frecare cat mai minutioasa, va distruge toti microbii, virusurile, bacteriile, germenii de pe maini. In realitate, doar frecarea rapida si corecta, minutioasa a tuturor partilor palmei, mainii va elimina germenii de pe piele, si asta doar daca ne spalam pe maini pentru o perioada mai mare de timp.
E bine sa ne frecam bine pe maini cu sapun din abundenta si sa frecam fiecare coltisor al palmelor timp de 20 de secunde cel putin, asigurandu-ne ca sapunul ajunge si intre degete si pe spatele palmelor, pe degete. Si inca ceva important: nu inchideti apa de la robinet cu mainile curate, pentru ca veti aduce iarasi microbi si bacterii pe mainile igienizate. E recomandat sa aveti un prosop, servetel sau sa folositi cotul, incheietura ca sa aveti mainile curate, palmele curate in continuare. Iata in continuare ce virusuri sau bacterii periculoase puteti sa “omorati” daca va spalati corect pe maini.
Coronavirus. Am vazut deja de mai bine de trei ani ce inseamna o infectie cu SARS-CoV-2 si ce efecte devastatoare poate avea, de la pneumonie si probleme respiratorii severe la deces aparut extrem de repede dupa infectare, daca existau afectiuni acute, comorbiditati. Spalatul corect pe maini, cu apa si sapun, cat de des putem, ar putea reduce la jumatate riscul de infectare cu noul coronavirus. Putem atinge oricand lucruri, obiecte, suprafete deja contaminate, putem duce mai departe virusul in zona gurii, a nasului, a ochilor si de acolo acesta intra rapid in corpul nostru si ne poate distruge definitiv viata. Sfatul specialistilor, dupa acesti aproape trei ani de pandemie de COVID-19 e simplu: nu uita sa te speli pe maini cand vii de afara, cand vrei sa mananci, cand esti in locuri publice si mergi la toaleta, cand ai intrat in contact cu cineva. Te poti dezifecta si cu diverse substante, dar spalatul pe maini ramane cea mai simpla si mai buna protectie impotriva infectarilor cu SARS-CoV-2.
Norovirus. Daca te temi de noul coronavirus, trebuie sa stii ca exista si norovirusul, care are nevoie doar de o singura particula pentru a infecta o persoana. Odata infectat, pacientul va avea probleme cu stomacul, cu sistemul digestiv. Spalatul pe maini nu da nicio sansa norovirusului sa infecteze o persoana. E important sa folosim sapun de calitate si apa fierbinte la spalare ori de cate ori avem ocazia sa ne aflam in fata unei chiuvete. Particulele de norovirus care ajung pe suprafata mainilor noastre sunt distruse in proportie de 100% daca apelam la combinatia fatala de apa fierbinte si sapun din abundenta, plus frecarea mainilor cat mai mult timp dupa aplicarea sapunului.
Virusul gripal. Gripa poate duce si ea la deces daca nu e tratata corect si daca a ajuns intr-o faza severa. Ca orice alta infectie, si infectia cu virusul gripal are o perioada de incubatie, sunt si perioade cand te simti rau, dar nu ai deloc simptome. Asa ca poti transmite foarte usor gripa si altor persoane sau o poti lua de la ele. Spalatul pe maini te va tine departe de gripa mai ales daca stii ca ai venit in contact cu suprafete, lucruri atinse deja de o persoana infectata. Virusul gripal, particulele de virus gripal se raspandesc rapid in mediu, asa ca spalarea pe maini e obligatorie mai ales cand sezonul gripal e in desfasurare. La job, acasa, cand vii de afara, cand ai calatorit cu mijloace de transport in comun, ai fost la intalniri cu multi oameni, oriunde ai ocazia trebuie sa gasesti rapid o chiuveta si sa te speli cu apa fierbinte si sapun foarte bine pe maini ca sa nu te imbolnavesti.
Virusul, bacteriile conjunctivitei acute. Conjunctivita este o afectiune comuna, usor de tratat daca exista o diagnosticare inca de la aparitia ei. Copiii sunt cei care se infecteaza mai des, dar si adultii pot avea conjunctivite acute. Avem tendinta sa ducem mana la ochi de prea multe ori pe zi si asa ne infectam rapid, plus ca dimineata iarasi avem un reflex care ne determina sa duce mana la ochi ca sa ne „dezmeticim”. Virusul si bacteriile care determina aparitia conjunctivitelor vor fi „nimicite” de apa fierbinte si de sapunul de calitate folosit la spalarea pe maini. Incearca sa te speli pe maini inainte de a duce mana la ochi, mergi la oftalmolog si discuta cu el, trateaza conjunctivita daca apare ca sa nu se agraveze si invata micutii sa se spele corect pe maini si incurajeaza spalarea pe maini oricand e posibil-o poti transforma intr-o joaca daca micutul nu isi doreste sa se spele mai des.
Bacteria Salmonella. Bacteria Salmonella ne poate infecta foarte usor si poate face ravagii la nivelul sistemului digestiv. Si e foarte simplu sa ne infectam fara sa ne dam seama pentru ca venim in contact cu particule ale materiilor fecale mai des decat ne inchipuim. Bacteria traieste de obicei in intestinele oamenilor si ale animalelor si se transmite rapid prin ingrediente, alimente care au venit in contact cu materii fecale si care nu au fost spalate bine si gatite foarte bine la temperaturi ridicate pentru o perioada mai lunga de timp. Te poti infecta daca nu te speli pe maini cu apa si sapun dupa ce ai umblat cu diverse tipuri de carne cruda, dupa ce ai fost la baie sau ai schimbat scutecul micutului tau. Spalatul corect pe maini nu va da sansa bacteriei sa intre in sistemul digestiv si sa iti provoace o simptomatologie extrem de periculoasa si uneori letala. Ori de cate ori vii in contact cu o carne cruda, cu animale, daca traiesti la ferma si ingrijesti animale e obligatoriu sa te speli pe maini cu apa fierbinte si sapun din abundenta imediat ce ai terminat treaba.
E.coli. In mod normal, bacteria se gaseste in intestinele omului. Infectarile cu E.coli sunt extrem de periculoase si pot fi evitate si ele foarte simplu daca ne spalam pe maini. Daca ai intrat in contact cu o persoana deja infectata sau cu un animal te poti infecta usor. E important de retinut ca spalatul pe maini cu apa fierbinte e arma ta secreta pentru a preveni infectarea cu E.coli. Poti adauga ingrijirea pielii cu diverse lotiuni, creme, ca sa eviti uscarea ei si aparitia unor mici fisuri, rani in piele care ar permite bacteriilor sa intre si sa te infecteze in cateva ore. Studiile efectuate au demonstrat de fiecare data ca apa fierbinte poate omori extrem de rapid aproape toate bacteriile periculoase, iar daca mai adaugi si sapun antibacterian foarte bun, eficient, te speli corect si pentru o perioada suficienta pe maini poti evita usor infectarile.