Exercitii simple pentru acasa pentru miscare zilnica si o viata mai sanatoasa
Miscarea zilnica este esentiala pentru sanatatea noastra. Nu spune nimeni sa alergam kilometri sau sa mergem la sala, putem sa…
Exercitii utile pentru a scapa de stres in doar cateva minute
Stresul este cel mai mare dusman al nostru. El ne poate lasa fara energie, fara chef de viata, ne poate…
Exercitii fizice pentru copii, care ii mentin activi si sanatosi
Orice tip de miscare este foarte buna pentru copii, pentru dezvoltarea lor. Un program zilnic de exercitii si de miscare…