Miscarea zilnica este esentiala pentru sanatatea noastra. Nu spune nimeni sa alergam kilometri sau sa mergem la sala, putem sa face o multime de exercitii fizice excelente si acasa, in…
Stresul este cel mai mare dusman al nostru. El ne poate lasa fara energie, fara chef de viata, ne poate oferi suficiente motive sa renuntam mai rapid la orice plan.…
Orice tip de miscare este foarte buna pentru copii, pentru dezvoltarea lor. Un program zilnic de exercitii si de miscare sustinuta ii ajuta pe copiii de toate varstele sa aiba…