Cele noua luni de sarcina sunt poate cele mai frumoase si mai emotionante luni din viata ta. Te descoperi, te redescoperi in asteptarea celui mic, inveti mai multe despre tine si despre corpul tau si incerci sa faci fata tuturor provocarilor cu zambetul pe buze. Ai mai mult timp de tine, ai mai mult timp pentru documentare si pentru citit, asa ca ar fi pacat sa irosesti aceasta perioada unica fara sa citesti cateva carti excelente pentru femeile care asteapta un copil.
Cat esti insarcinata ai cu siguranta multe curiozitati, iti pui multe intrebari si incerci sa intelegi ce ti se intampla, ce i se intampla copilului tau in cele noua luni de dezvoltare. Si ce modalitate mai buna de a afla totul despre sarcina si a scapa de cele mai negre ganduri si temeri decat o lectura placuta a unor carti perfecte pentru o seara sau o dimineata in care nu te simti atat de plina de energie pentru alte activitati si vrei doar sa citesti si sa lenevesti putin in pat. Nu ai inca o lista de titluri pe care le poti citi cand esti insarcinata? Am pregatit mai jos doar patru titluri excelente, care te vor face sa privesti sarcina cu alti ochi si sa ai mai mare incredere in tine.
La ce sa te astepti cand astepti (esti insarcinata) de Heidi Murkoff si Sharon Mazel. A fost lansata prima data in 1984, a avut peste 18.5 milioane de copii vandute si este cea mai cautata si mai citita carte in perioada sarcinii. Cartea se vrea un ghid pentru viitoarele mamici, cu informatii si recomandari, gandit sub forma de intrebare-raspuns. In volum este acoperita toata perioada sarcinii, de cand mamica suspecteaza ca a ramas gravida pana cand trec cele noua luni si se apropie momentul nasterii. Sunt prezentate schimbarile fizice si emotionale, simptomatologia normala pentru etapa respectiva si detalii despre cum se vor desfasura consultatiile medicale, ce se va urmari. Poti sa vezi si cum se dezvolta copilul in uterul mamei, ai detalii despre dezvoltarea lui intrauterina. Nu sunt uitati nici tatii, si ei primesc informatii si sfaturi utile. E o carte complexa si completa pentru viitorii parinti pe care trebuie sa o incluzi pe lista ta de lecturi din timpul sarcinii.
Expecting Better de Emily Oster. E o carte excelenta pentru doamnele si domnisoarele insarcinate. Din momentul in care afli ca esti gravida ajungi pe un teritoriu total nefamiliar, cu statistici, recomandari, diverse povesti mai mult sau mai putin credibile. Oster si-a propus sa faca lumina asupra numerelor care conteaza, cifrele din spatele studiilor importante fiind explicate pe intelesul femeilor gravide. Autoarea isi impartaseste si o parte din experientele personale si isi doreste sa ofere curaj viitoarelor mamici, distrugand parte din miturile care ajung la urechile lor pe parcursul sarcinii. In carte vei gasi si sfaturi practice, idei foarte bune si o gandire foarte aplicata, tipica unui economist, meseria de baza a autoarei.
Ce nu iti spune nimeni despre sarcina de Dawn Dais. Daca esti in cautarea unui ghid pentru cea mai frumoasa perioada din viata ta, cea in care esti gravida, un ghid care sa te aduca „cu picioarele pe pamant” atunci cartea de fata este excelenta. Ai umor, onestitate, povesti foarte frumoase si reale despre mamicile care au trecut si ele prin tot ce treci tu. E o carte scrisa sincer, care se vrea un ghid superb pentru fiecare trimestru de sarcina din care afli fara prea multe vorbe cosmetizate ce se intampla si la ce sa te astepti. La finalul parcurgerii cartii vei avea mai mult curaj sa treci de toate problemele pe care ti le aduce in cale sarcina si vei sti foarte clar la ce sa te astepti cand ai pornit pe drumul spre aducerea pe lume a unei noi vieti.
Mananca asta, nu aia cand astepti (esti insarcinata) de Dr. Jennifer Ashton, MD si David Zinczenko. Din momentul in care esti insarcinata mancarea si nutritia vor fi un adevarat camp cu mine de care te vei feri mai ceva ca de foc. Cartea te va ajuta sa faci mereu alegeri smart, sanatoase, sa ai vitamine si minerale pentru tine si pentru bebe in asa fel incat sarcina sa evolueze normal. Ai planuri foarte bine puse la punct pentru fiecare trimestru, ai si sfaturi utile ca sa eviti problemele aparute din cauza alimentatiei incorecte, dar si niste retete delicioase pentru a domoli un pic poftele pe care le ai cat esti gravida. Plus ca inveti ce sa comanzi cand iei masa in oras, ce sa cumperi de la supermarket, cum sa gatesti sanatos si cu atentie mare la orice fel de ingrediente folosesti.