Senzatia de frig continuu devine o problema doar daca e insotita si de alte simptome

Este perfect normal sa resimti frigul cand iesi afara si sunt -10 -20 de grade Celsius. E normal sa iti fie frig cand aerul conditionat e reglat la o temperatura mult prea mica fata de cea de afara. Insa cand iti e frig fara motiv incepi sa te intrebi ce se intampla cu organismul tau.

Frigul resimtit permanent poate avea multe cauze, de la o circulatie proasta, periferica, la probleme legate de metabolism sau probleme neurologice. Doar un doctor specialist iti poate spune ce se intampla. Pana sa ajungi la cabinet e bine sa cunosti care ar fi cele mai frecvente motive pentru care ai o senzatie permanenta de frig, desi nu ai temperaturi atat de scazute in jurul tau.

Corpul nostru reactioneaza diferit la diversi stimuli din exterior. De exemplu, atunci cand temperatura din jur este cu mult sub cea suportata de organism incepe sa apara senzatia de frig. Organismul vrea sa isi pastreze temperatura, te imbraci mai gros, incepi sa tremuri, porii se strang si incet, incet te incalzesti putin. Senzatia de frig dispare imediat ce ai ajuns intr-un mediu in care temperatura este mai apropiata de cea corporala.

Totusi, se intampla sa ai o senzatie de frig permanenta, chiar si atunci cand e mai cald afara sau in casa. Ceea ce poate parea la inceput doar o intamplare se poate concretiza mai tarziu intr-o problema reala, mai ales daca esti o persoana destul de activa. E o senzatie neplacuta sa simti mereu frigul care nu exista, sa ai tendinta sa te imbraci gros chiar si atunci cand nu e cazul.

Motivele unei astfel de senzatii pot fi numeroase. Este bine sa le constientizam si sa incercam sa le descifram pe masura ce ne confruntam cu o astfel de problema. De retinut ca rezolvarea e mereu o vizita la medic si nu automedicatia.

1. Se intampla sa iti fie frig. E vorba despre intoleranta la frig si nu e cazul sa iti faci probleme daca apare pasager. Sunt unii oameni care sunt ceva mai frigurosi si asta nu e ceva anormal. Daca senzatia de frig vine la pachet si cu alte simptome ingrijoratoare ar fi bine sa te prezinti la medic.

Senzatia de frig nu este atat de periculoasa daca nu e insotita de alte manifestari clinice si apare si dispare la fel de repede, episoadele sunt destul de scurte. Ori de cate ori apare senzatia de frig continuu pasagera e bine sa ne gasim un loc cu o temperatura placuta sau sa consumam bauturi calde ca sa avem o temperatura corporala in limite normale.

2. Hipotiroidism. Senzatia e frig continuu poate sa apara si pentru ca glanda tiroida nu mai poate produce un nivel de hormoni suficient pentru reglarea metabolismului, care incepe sa incetineasca. Sistemul imunitar ataca, in anumite conditii, tiroida si duce la dereglarea ei.

Hipotiroidismul duce la aparitia unor simptome precum oboseala, pierdere rapida in greutate, constipatie, piele uscata, par subtire, sensibilitate mai mare la frig. Aceasta afectiune se poate trata usor, senzatia de frig continuu poate sa dispara odata ce organismul si tiroida reusesc sa se regleze.

3. Anemie. Anemia apare frecvent atunci cand in sange nu mai sunt suficiente celule rosii care sa transporte oxigenul prin corp. Circulatia in membre e ingreunata, de unde si senzatia de frig continuu. La pachet cu senzatia de frig vin oboseala, senzatia de slabiciune, ritm cardiac neregulat, dureri in piept, dureri de cap. Cauza cea mai frecventa a anemiei este lipsa fierului in cantitati normale la nivelul sistemului circulator. Si cand nu ai fier in sange nu ai nici hemoglobina, proteina care ajuta celulele rosii sa transporte oxigenul prin tot organismul. Cu niste suplimente de fier, vitamina B-12 si schimbari de dieta anemia dispare, la fel si senzatia de frig continuu.

4. Anxietatea si atacurile de panica. Da, stim, anxietatea e asociata adesea cu senzatia de transpiratie permanenta, dar uneori putem avea si senzatia de frig intrata in joc. Cand trecem printr-un episod de anxietate mainile ni se racesc si devin nelinistite. La atacurile de panica tot corpul tremura fara sa poti face ceva si senzatia de frig e amplificata pana intr-acolo incat ajungi sa te simti ca in mijlocul unui viscol puternic.

De vina pentru aceste senzatii ciudate e doar stresul, care te determina sa intri in modul de „lupta” si sa incerci sa scapi din situatia in care te afli. Senzatia de frig poate sa dispara odata ce atacul de panica sau episodul de anxietate dispare si revenim la o stare intiala normala.

5. Nu reusesti sa dormi destul. Somnul e esential pentru reglarea temperaturii corporale. Daca nu dormi suficient s-ar putea sa ai o senzatie permanenta de frig. Ritmul circadian e afectat si el, metabolismul, nivelul de hormoni din corp, toate sunt influentate direct de somn. Scaderea temperaturii corporale e parte din ritmul circadian.

Daca organismul crede ca dormi cand tu esti treaz s-ar putea a apara senzatia neplacuta de frig continuu-la fel cum se intampla cand programezi gresit termostatul de la centrala si in loc sa dea caldura in camera lasa temperatura la o valoarea prea scazuta. De aceea e foarte important sa dormim sapte sau opt ore pe noapte si sa avem grija sa nu avem niciodata mai putin de sapte.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?